Objadasz się i nie możesz przestać? Zapraszamy Cię na spotkania grupy wsparcia

KONTAKT

Warszawa - Dodane przez info106 (osoba prywatna) -

Objadasz się i nie możesz przestać? Zapraszamy Cię na spotkania grupy wsparcia

Pełna treść ogłoszenia Objadasz się i nie możesz przestać? Zapraszamy Cię na spotkania grupy wsparcia

Każdy, kto sięga po jedzenie pod wpływem stresu i napięcia emocjonalnego, dobrze zna zjawisko objadania się. Nie można go przezwyciężyć, wytężając silną wolę, czy stosując jakąś dietę. Sięga się po jedzenie, doświadczając smutku, złości, winy lub krzywdy. Kolejne próby, diety i brak efektów podkopuje wiarę w siebie i zwiększa poczucie wstydu. Jeśli masz za sobą podejmowanie nieskutecznych wysiłków w celu redukcji wagi, gdy stosowałaś różne diety, ale żadna z nich nie przyniosła oczekiwanych rezultatów co w konsekwencji spowodowało tylko zniechęcenie i utratę wiary w siebie. Jeśli często zajadasz stres i nieprzyjemne emocje, gdy jedzenie jest dla Ciebie nagrodą i często jedyną formą relaksu, ta grupa jest dla Ciebie.



Celem grupy terapeutycznej jest:

nauka radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i nieprzyjemnymi stanami emocjonalnymi
nauka relaksacji w sytuacjach stresu dnia codziennego
kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych, poznanie trików żywieniowych w sytuacji objadania się
zmiana zachowań sprzyjających nadmiernemu jedzeniu
zatrzymanie obsesyjnego myślenia dotyczącego spożywanych produktów, pokonywanie napadów objadania się
zatrzymanie zachowań autodestrukcyjnych: wymiotów, przeczyszczania się, stosowania kompulsywnych zachowań w celu redukcji masy ciała
pokonywanie sytuacji wyzwalających napady jedzenia, praca nad poczuciem wstydu i winy
praca nad akceptacją siebie i swojej sylwetki
praca nad świadomością własnych potrzeb emocjonalnych oraz ich zaspokajaniem
praca nad redukcją perfekcjonizmu i nadodpowiedzialności
wzmacnianie poczucia sprawczości i odwagi w realizacji siebie
nauka asertywnych zachowań, szanowania siebie i stawiania granic
poznanie konstruktywnych sposobów rozwiązywania problemów
rozwiązywanie trudności w relacjach rodzinnych
kształtowanie bliskich relacji interpersonalnych
budowanie poczucia wartości i pewności siebie

W grupie osób doświadczających podobnych trudności, w atmosferze zrozumienia i akceptacji łatwiej zrozumiesz swoje trudności. W otoczeniu życzliwych i rozumiejących Cię osób nauczysz się radzić sobie z objadaniem się, ponadto wypracujesz bardziej konstruktywne metody rozwiązywania wielu życiowych trudności. Dzięki udziałowi w spotkaniach stopniowo nauczysz się regulować swoje emocje bez potrzeby objadania się. Zapraszamy Cię na spotkania grupy terapeutycznej dla osób z problemem emocjonalnego objadania się. Przed przystąpieniem do grupy zapraszamy na spotkanie konsultacyjne.



Prowadzący: mgr Ewa Miturska psycholog, pedagog, psychoterapeuta CBT, psychoterapeuta systemowy, doktorantka Wydziału Psychologii UW, trener umiejętności psychospołecznych, specjalista interwencji kryzysowej, specjalista przeciwdziałania przemocy, specjalista terapii uzależnień i współuzależnienia



Termin i miejsce: spotkania grupy odbywać się będą raz w tygodniu, we wtorki w godzinach 19.00 - 21.00, w placówce WGP przy ul. Czerskiej 18 lok. 130. Grupa spotykać się będzie przez 6 miesięcy. Termin pierwszego spotkania zostanie wyznaczony po zebraniu wystarczającej liczby chętnych.



Koszty: koszt spotkania konsultacyjnego: 100 zł. Koszt spotkania grupy: 80 zł/spotkanie, płatne z góry za miesiąc

Mapa WarszawaProfil założony około 4 lata temu

Zapytaj o ogłoszenie - Objadasz się i nie możesz przestać? Zapraszamy Cię na spotkania grupy wsparcia


Polecane, ciekawe strony z Warszawy. Prowadzisz serwis o Warszawie lub zwiazany z Warszawa - zostan partnerem dodaj swoje logo

Zobacz stronę TVN Warszawa !Zobacz stronę Abc Remonty Oleba !Zobacz stronę Szkoła Chińskiego !Zobacz stronę MILA Hurtownia Odzieży Używanej !Zobacz stronę Aktualności z życia Warszawy recenzje, reportaże i felietony !Zobacz stronę Warszawa Wielu Kultur !Zobacz stronę Stolica - Warszawski Magazyn Ilustrowany !

© Udana Transakcja - Zanim rozpoczniesz korzystanie z tablicy bezpłatnych ogłoszeń Warszawa City zapoznaj się z regulaminem i polityką prywatności

Zobacz inne darmowe ogłoszenia w okolicy Warszawy: Piaseczno ogłoszenia - Wołomin darmowe ogłoszenia - Legionowo ogłoszenia bezpłatne - Otwock ogłoszenia - Pułtusk sprzedam

Wersja strony: Klasyczna | Mobilna

Na górę strony
[x] Akceptuję

Strona internetowa Warszawa City wykorzystuje pliki cookie zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Szczegółowe informacje dostępne są tutaj